Makanan makanan yang menyebabkan jerawat tumbuh

Makan selalu dikaitkan dengan penyebaba jerawat. Tetapi belum dipastikan kebenarnya 100 persen, sejumlah pendapat mengklaim ada makan yang bisa munculkan jerawat. Makanan dan minuman tersebut membuat produksi sebum meningkat sekaligus membuat pori-pori tersumbat.

Karena itu perlu menghindari makanan penyebab jerawat. Dari sisi kesehatan makanan makanan yang diklam mampu menyebabkan masalah kulit menjadi tidak sehat. Terlebih makan yang banyak mengandung minyak, kolesterol dan kalori berlebih.

Beberapa makan yang menyebabkan jerawat, seperti : gorengan, makan cepat saji, makan yang terbuat dari tepung dan gula refinasi, produk olahan susu, makanan yang mengandung omega-6 (minyak kedelai, mayones dan minyak jagung), coklat, whey protein.

Dengan mengurangi makan tersebut dapat membatu mengurangi jerawat. Selain itu lebih baik baik lagi mengonsumsi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.